29 novembro 2014

Pensando o estresse ...




Por vezes, o stress e a agitação dos dias é tanta que nem percebemos que andamos a “mil à hora”… é preciso abrandar o ritmo, acalmar a mente e dissipar o stress, nem que seja com uma citação inspiradora.


Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure, mas eu não conheço nenhuma delas.
 Sylvia Plath


A vida anda muito rápida. Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passar-lhe ao lado.
 Ferris Bueller


O meu corpo tanto precisa de rir, como de chorar. Ambos varrem o stress.
 Mahogany SilverRain


Abrande e tudo aquilo que está a perseguir acabará por apanhá-lo.
 John De Paola


Como é que eu consigo ultrapassar as dificuldades? Sou infinitamente grata.
 Sallie Krawcheck


A palavra ‘Não’ é uma frase completa.
- Arianna Huffington


Se não gosta de alguma coisa, mude-a; se não consegue mudá-la, mude a forma como pensa sobre ela.
 Mary Engelbreit


Eu olho para cada dia na minha agenda como um parque infantil e penso: o que posso fazer para me divertir em cada um?
 Desiree Gruber


Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a estressar sobre o futuro.
 Donna Rockwell


Quando conquistar os seus medos e revelar as suas fraquezas, tornar-se-á mais forte.
 Jill van den Brule


O objetivo do stress não é magoá-lo, mas sim alertar que está na hora de voltar ao coração e começar a amar.
 Sara Paddison


Familiarize-se com o seu botão pausa.
 Mark Hyman


Todos precisam criar um equilíbrio profissional-pessoal que funcione para o seu estilo de vida… é uma ferramenta moderna que todos precisamos para sermos bem-sucedidos, mas que poucos efetivamente têm.
 Cali Williams Yost


Ter tudo não significa fazer tudo sozinho. Não tem mal nenhum pedir ajuda.
 Valerie Jarrett


Alguns dos segredos da vida não se encontram enquanto corremos do ponto A para o ponto B, mas sim através da invenção de algumas letras imaginárias pelo caminho.
 Douglas Pagels


Existe mais na vida do que apenas aumentar a sua velocidade.
 Mohandas K. Gandhi


O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.
 Sydney J. Harris


Não faz sentido preocuparmo-nos com coisas que não conseguimos controlar porque não há nada a fazer; e porquê preocupar-se com coisas que pode controlar? A preocupação mantém-nos imobilizados.
 Wayne Dyer


Todos temos um lugar dentro de nós, um lugar de força, harmonia e sabedoria, mas a maior parte das vezes não vivemos lá… porquê?
 Arianna Huffington


Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está estressado, surpreenderia-se. Não é bonito.
 Mark Hyman


Quanto mais tranquilo o homem se torna, maior o seu sucesso, a sua influência, o seu poder de fazer bem. A tranquilidade da mente é uma das mais belas joias da sabedoria.
 James Allen


Ah, sorria! Porque a torna atraente. Muda o seu humor. Alivia o stress. E isso ajuda você a está sempre positivo.
Rafaella Kristinne


Em estado de stress as pessoas podem revelar as suas sombras. Se, mesmo submetidas a stress permanecem respeitando os outros, é porque dão conta de ficar na própria luz, pois ela sempre está lá.
Elis Busanello


Sejamos pacientes, este é o segredo para o anti-stress.
Rita Padoin


Apreciar a natureza alivia nosso stress com certeza!
Beca Arruda


A maior arma contra o stress é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro.
William James






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